Təhsildə uğur əsasən vaxtı düzgün planlaşdırma bacarığından asılıdır. Apple Watch bunu etməyə kömək edəcək. Məktəblilər və tələbələr üçün hansı funksiyaların xüsusilə faydalı olduğunu sizin üçün bir yerə topladıq.
Diktofon: vacib məqamları və mühazirələri qeydə alın
Bu proqramla siz hətta yolda gedərkən ağlınıza gələn fikirləri də yaza bilərsiniz. Bunun üçün dəftər, gündəlik axtarmaq və ya telefonunuzu əlinizə almağa ehtiyac yoxdur: saat həmişə biləyinizdədir. Siz həmçinin mühazirələri də yaza biləcəksiniz: audioyazılar eyni Apple ID ilə daxil olan iPhone, Mac və ya iPad-də mövcud olacaq.
Siz hətta gizli şəkildə də səs yaza bilərsiniz. Bunu etmək üçün ekrana toxunun və saatı söndürün.
Apple Watch-da diktofondan istifadə etmək istəyə biləcəyiniz başqa bir nümunə isə iPhone-dakı telefon söhbətini yazmaqdır. Bunun üçün telefonunuzda dinamiki qoşun və saatda diktofonu aktivləşdirin. Yeri gəlmişkən, smartfonun özündə zəngi yalnız ödənişli üçüncü tərəf proqramlarının köməyi ilə yaza bilərsiniz.
Foto: lazım gələrsə, şparqalka kimi də istifadə edilə bilər
Şparqalka ən son çarədir, amma bəzən tələbənin seçimi də olmur. Həmin an Apple Watch köməyə gələ bilər. Onlar qolun altında gizlənir və smartfon kimi diqqəti cəlb etmir.
Apple Watch-da siz iPhone qalereyasında olan istənilən şəkli aça bilərsiniz: abstraktın şəkli, veb-səhifənin skrinşotu, sənədin skanı və s. Digital Crown köməyi ilə siz istənilən yeri böyüdə bilərsiniz (mətn çox kiçik olduqda faydalıdır).
İstədiyiniz şəkli saatınızdakı “Foto” proqramında göstərmək üçün onu iPhone-da “Sevimlilər” albomunuza əlavə edin.
Bildirişlər: smartfonda diqqəti yayındıran amilləri azaltmaq, eyni zamanda vacib şeyləri qaçırmayın
Telefon stolun üstündə olanda və mühazirə çox da maraqlı olmayanda əllər avtomatik qadcetə uzanır: mesajlara cavab vermək və ya Instagram/Telegram-da yeniliklərə baxmaq üçün. Nəticədə diqqəti bir şeydən digərinə keçirirsiniz. Nəticədə yenidən dərsə fokuslanmaq vaxt aparacaq.
Bu mövzuda maraqlı bir araşdırma 2003-cü ildə “International Journal of Information Management” jurnalında dərc edilmişdir. Bu göstərdi ki, insan normal bir e-poçt yoxlaması ilə diqqətini yayındırdıqda, cari tapşırığı davam etdirmək üçün onlara təxminən 64 saniyə vaxt lazımdır. Bunu hər 5 dəqiqədən bir etsəniz nə olacaq?
Apple Watch iPhone-a daxil olan bütün bildirişləri, mesajları və zəngləri göstərir. Kiminsə şəklinizi bəyəndiyini, mesaj və ya TikTok-da video göndərdiyini görəcəksiniz. Amma təcili olmayan bir şey varsa, o zaman telefona əlinizi uzatmayacaqsınız, amma sonra baxacaqsınız. Beləliklə, dərsə köklənmə qabiliyyətinizi artıracaqsınız.
Məlumatlılıq: özünüzə və hisslərinizə diqqət yetirin
Tapşırıqlar axınında özünüzü unutmaq çox asandır. Apple Watch bunu “Mindfulness” proqramı ilə düzəltməyi təklif edir. Buraya iki nüans daxildir – “Düşünmə” və “Nəfəs alma”. Hər ikisi qısa bir fasilə verməyə və özünüzə diqqət yetirməyə kömək edir.
Nəfəs. Bu xüsusiyyət stress zamanı tənəffüsü normallaşdırmağa kömək edə bilər: imtahandan, yarışlardan, ictimai çıxışlardan və digər vacib şeylərdən əvvəl. Bu məşqi mütəmadi olaraq yerinə yetirmək üçün özünüz məşq etsəniz, daha da faydalı olar. Axı, dərin və ölçülü nəfəs sakitləşdirir və mövcud ana diqqət yetirir – bu özünə dəyər verməkdir.
Refleks. Bu bir növ meditasiyadır: saat sizə bir dəqiqə düşünməli olduğunuz sual təklif edir. Bu seanslar gələcək üçün narahat olmamağa, müsbət məqamlara və xatirələrə diqqət yetirməyə imkan verir. Beləliklə, indiki ana vaxt ayırırsınız, yaradıcı təfəkkürünüzü inkişaf etdirirsiniz və özünüzü sakitləşdirmə bacarığını öyrənirsiniz.
Bu prosedur cəmi bir dəqiqə çəkir, ona görə də hər kəsin vaxtı olacaq.
Yuxuya nəzarət: daha yaxşı yatmaq üçün
Yuxu monitorinqi: yuxunu izləmək avtomatik olaraq yuxunu yaxşılaşdırmır. Əgər siz 4 saat yatırsınızsa, o zaman səhər özünüzü hələ də yorğun hiss edəcəksiniz. Lakin daimi monitorinq pis tendensiyaları görməyə və onları dəyişdirməyə imkan verir.
Apple Watch-dakı “Yuxu” proqramında siz yuxuya getməyiniz üçün adətən nə qədər vaxt lazım olduğunu öyrənə bilərsiniz. Həm də gecə ərzində neçə dəfə oyandığınızı və nə qədər yatdığınızı da izləyə biləcəksiniz.
Bu göstəriciləri təhlil edərək yuxusuzluğa səbəb olan vərdişləri də dəyişə bilərsiniz. Məsələn, fokus rejimini elə qurun ki, yatdıqdan sonra iPhone və Apple Watch sizi bildirişlərlə yayındırmasın. Vacib bir zəng və ya mesajı qaçırmaqdan qorxursunuzsa, hər hansı bir şəxsi istisna edin.
Əsas yuxu statistikası “Sağlamlıq” proqramında göstərilir. Daha ətraflı məlumat istəyirsinizsə, App Store bunun üçün proqramlarla doludur. Məsələn, AutoSleep, Pillow və s.
Hansı Apple Watch-u seçmək lazımdır?
- Series 7 – bu ən yeni saat modelidir. Onlarda EKQ götürmək və qanda oksigen səviyyəsini ölçmək üçün daxili sensorlar var. Ekran həmişə açıqdır: məzmunu görmək üçün əlinizi qaldırmağa ehtiyac yoxdur. 7-ci seriya daha müasir batareya ilə təchiz edilmişdir. O, həm də seriyadakı ən etibarlı saatdır: möhkəm ön şüşə və tozdan qorunma.
- Series 6 – 2020-ci ildə satışa çıxıb. Onlarda həmçinin EKQ sensoru və nəbz oksimetri var. Saat cəmi 1,5 saata öz enerjisi bərpa edir və 18 saatlıq batareyaya malikdir. Ekrandakı çərçivələr Series 7-dən bir qədər böyükdür, buna görə də ekran sahəsi bir qədər kiçikdir. Korpus ölçüləri: 40 və 44 mm.
- Series 3 – hələ də cari 2015 modeli sərfəli qiymətə təklif olunur. Saat nəbzi izləyə və nizamsız ürək döyüntüləri barədə xəbərdarlıq edə bilər. Altimetr qalxdığınız mərtəbələrin də sayını ölçür. Funksionallıq baxımından model son illərin yeniliklərindən geri qalsa da, əsas fitnes hərəkətlərini izləmə üçün idealdır.
- Apple Watch SE – Series 7 kimi təkmilləşmiş deyil, lakin qiyməti də xeyli aşağıdır. Buna görə də, onlar EKQ funksiyasına və ya qan oksigeninin ölçülməsinə ehtiyacı olmayan istifadəçilər üçün idealdır. Normalda isə onlar Apple Watch-un çox sevdiyi hər şeyə sahibdirlər: aktiv həyat tərzi üçün funksionallıq, sağlamlıq və ünsiyyət. Saat 50 metr dərinliyə qədər üzə bilmək üçün də əlverişlidir.
Qiymət
Tələbələr üçün Apple cihazlarını Alma Store-dan alın. Apple Watch Series 7 qiyməti 1 099 AZN-dır.
